Pred festivalom Zavarovalnica Sava Kočevsko Outdoor Festival hosted by I feel Slovenia smo skupaj z Urošem Kožarjem, vodjo dogodka in Zavarovalnico Sava pripravili serijo treh kratkih videov z uporabnimi nasveti za tekače in obiskovalce outdoor dogodkov.
Ne glede na to, ali si pripravljaš na svoj prvi trail tek ali pa si že izkušen/a tekač/ica, ti bodo praktični napotki pomagali do varnejše, bolj sproščene in prijetnejše izkušnje na terenu.
Kako se ogreti pred trail tekom?
Trail tek od telesa zahteva več stabilnosti, moči in prilagajanja razgibanemu terenu kot tek po asfaltu ali urejenih poteh. Zato je kakovostno ogrevanje pred začetkom aktivnosti še toliko pomembnejše.
V prvem videu Uroš Kožar predstavi preprosto in učinkovito rutino za aktivacijo mišic in sklepov, s katero boš telo pripravil/a na tek po gozdnih in gorskih poteh ter zmanjšal/a tveganje za poškodbe.
Tri stvari, ki tekače pogosto presenetijo na trail teku
Tek v naravi prinaša številne izzive, ki jih cestni tekači pogosto ne pričakujejo. Razgiban teren, vzponi in spusti ter nenehno prilagajanje podlagi zahtevajo drugačen pristop kot tek po asfaltu.
V drugem videu Uroš Kožar predstavi tri stvari, ki tekače najpogosteje presenetijo ob prvem stiku s trail tekom. Če jih poznaš vnaprej, bo prehod z asfalta na gozdne in gorske poti veliko lažji, tvoja izkušnja pa prijetnejša in bolj samozavestna.
Tri stvari, ki jih moraš vedeti pred prihodom na festival v Kočevje
Kočevsko Outdoor 2026 je sicer že za nami, nas pa naslednja edicija čaka že 28. – 30. maja 2027. Če razmišljaš o obisku katerega od outdoor festivalov ali se nameravaš prihodnje leto pridružiti v Kočevskem, si oglej še tretji video.
V njem Uroš Kožar predstavi nekaj ključnih informacij o festivalskem dogajanju, organizaciji dogodka in trajnostnih usmeritvah, ki pomagajo ustvarjati prijetno izkušnjo za obiskovalce ter hkrati zmanjševati vpliv na naravno okolje.
Oglej si vse tri videe, jih deli s svojimi tekaškimi prijatelji in se pripravi na svojo naslednjo trail avanturo.
Če te je letošnji Zavarovalnica Sava Kočevsko Outdoor Festival hosted by I feel Slovenia navdušil ali pa ga želiš prvič doživeti leta 2027, je zdaj pravi čas za brezplačno predprijavo. *Predprijava je brezplačna in neobvezujoča.
📅 28.–30. maj 2027
S predprijavo boš med prvimi izvedel/a za odprtje prijav, novosti in program festivala ter si pravočasno zagotovil/a svoje mesto na štartu.
Ne glede na to, ali te privlačijo trail teki, pohodniške avanture, outdoor doživetja za vso družino ali festivalsko vzdušje v srcu ene najbolj ohranjenih gozdnih pokrajin v Evropi – Kočevsko te prihodnje leto znova pričakuje
